Frauen                   Mo     19:00 - 20:00  kl. GSH
Gymnastik                Mo     20:15 - 21:15  kl. GSH
Frauen                   Di     17:00 - 18:00  Jh
Frauen                   Mi     19:00 - 20:00  kl. GSH
Seniorensportgruppe      Mi     19:00 - 20:00  Jh


Rope Skipping
   Anfänger              Fr     17:00 - 18:00  gr. GSH
   Fortgeschritten       Fr     18:00 - 19:00  gr. GSH

Tanzen                   Do     17:30 - 18:30  kl.GSH   (findet zur Zeit nicht statt)
SGG = Stefan-George-Gymnasium   
kl.GSH = Gymnastikhalle Grundschule Bingen
gr.GSH = große Halle Grundschule Bingen
Jh  = Jahnhalle, Rochusberg

(→Wirbelsäulengymnastik)